Beneficiile consumului de mure

În compoziția chimică a murelor se regăsesc următoarele substanțe: vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E), minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, potsiu, sodiu, cupru, seleniu, mangan), zaharuri, fibre, antioxidanți, taninuri, acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, substanțe fotoprotectoare.

Între beneficiile consumului de mure amintim:

facilitează absorbția fierului
protejează ochii și pielea de razele UV
combat anxietatea
alungă depresia
întăresc sistemul osos
previn afecțiunile osoase și articulare
previn ateroscleroza
atenuează arterioscleroza
previn apariția bolilor de inimă
întăresc sistemul imunitar
scad tensiunea arterială
previn și ameliorează infecțiile urinare
combat gripa și răceala
contribuie la detoxifierea hepatică
combat constipația
atenuează hemoroizii
scad nivelul de colesterol
grăbesc vindecarea
previn apariția glaucomului și a cataractei
atenuează emfizemul pulmonar
previn apariția cancerului
combat anemia
atenuează simptomele fibromului uterin
recomandat femeilor însărcinate deoarece previn malformațiile congenitale
previn îmbătrânirea prematură
stimulează pofta de mâncare
combat obezitatea
tratează durerile în gât, amigdalita, răgușeala
încetinesc înaintarea osteoporozei
ameliorează simptomele bolilor reumatismale
mențin sănătatea sistemului digestiv
adjuvant în tratarea candidozei bucale.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Categoria: Familie

Cautare: